Kita tahu dimasa wabah corona ini kita dianjurkan untuk berada dirumah oleh pemerintah , kita pasti menghabiskan waktu kita dirumah dengan bekerja/belajar yang tentunya bisa lama-lama membuat kita gelisah/capek ..
Jangan rebahan mulu dimasa-masa kayak gini yaa..Simpan kesempatan ini untuk memberikan waktu dirimu berileksasi namun tetap produktive ya kan ,Kita diwajibkan untuk menjaga kebersihan namun, menjaga kebersihan tidak hanya dari tangan saja namun dari seluruh anggota tubuh,Apalagi kita sebagai Pria harus selalu menjaga kebersihan dan menjaga tubuh kita agar selalu tampak ganteng walaupun hanya dirumah !
Simak langkah berikut yukk ….
1.Badan dan Pikiran kita
Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan segar kita bisa mulai untuk menjaga Pola makan (belajar lah untuk makan sesuai asupan kebutuhan kalori harian ) atau jika ingin membentuk badan menjadi lebih ideal atau pengen six-pack belajarlah untuk diet atau bulking (menambah massa bb) di masa Self-quarantine ini. Selain itu, perlu juga untuk diimbangi Olahraga Minimal 3x seminggu bisa olah raga apapun (Push up,lari,Renang,Hit,cardio,dll) dengan begitu tubuh akan lebih rileks dan tidur pun lebih lelap, fakta uniknya Rajin olah raga bikin pria punya keturunan yang sehat loh !
tambahan : minum air putih yang cukup,sempatkan berjemur 15 menit sehari,tidur cukup.
2. Kesehatan Kulit dan wajah
Untuk menjaga kesehatan kulit dengan rajin mencuci muka dengan air bersih,dan menggunakan sabun muka yang cocok dengan muka kita minimal 2 x sehari ketika setelah bangun tidur dan ketika akan tidur. Kita juga bisa menggunakan masker wajah seminggu sekali seperti masker pengangkat komedo dll. Untuk melembabkan wajah/tubuh yang kering bisa menggunakan bahan alami seperti shea sweet almond butter, Dan untuk mengangkat kulit mati pada wajah/tubuh bisa dengan Eksfoliasi menggunakan Garam himalaya/pink salt.
3. Kesehatan Rambut
Untuk menjaga kesehatan rambut pria jangan terlalu sering mencuci rambut dengan Shampo karena dapat mengangkat minyak alami yang ada pada rambut,pakailah shampoo 2 hari sekali. Dan ketika kramas biasa bisa diganti dengan menggunakan Conditioner agar rambut tetap ternutrisi dan lembut. Kemuadian keringkan rambut dengan handuk halus secara perlahan untuk menghindari rambut cepat rontok.Ketika masa self-Quarantine hentikan penggunaan Gel/wax/pomade atau bahan lain yang mengandung bahan kimia biarkan rambut beristirahat dimasa sekarang ini. Ganti gel/Wax kalian dengan bahan alami yaitu Lidah buaya yang dapat menutrisi rambut dan baik untuk kesehatan rambut. Untuk menjaga kelembapan rambut bisa juga menggunakan Virgin Coconat Olive-oil atau Minyak zaitun.
Menjaga kesehatan Brewok (Bonus +) : Dengan menggunakan minyak argan oil
4. Kebersihan Mulut,gigi dan kesehatan bibir
Untuk menjaga mulut agar tetap fresh sebaiknya lakukan Gosok gigi secara rutin minimal 2x sehari,Stop dulu merokoknya ya bro! biar gigi dan bau mulut tetap fresh dimasa seperti ini. nah, untuk menjaga kesegaran mulut juga bisa menggunakan produk penyegar seperti Listerin.Imbangi juga dengan mengonsumsi sayur-sayuran,dan untuk menjaga kesehatan bibir agar tidak kering bisa menggunakan Produk repairing jell seperti vasline.
5. Wangi tubuh
Ketika masa pandemi seperti ini simpanlah dahulu Cologne/parfum jangan buang dengan percuma karna kita juga tidak keluar kemana-mana. Gunakan lah Deadorant Roll/semprot saja sudah cukup untuk mengurangi bau badan.
itulah beberapa cara biar kamu tetap ganteng selama self -quarantine. Jangan tiduran terus ya brohh …
kacamata kumis 